Monika Rucińska to psychodietetyczka i dietetyczka kliniczna, która pomaga swoim pacjentom trwale zmienić nawyki żywieniowe, dopasować dietę do indywidualnych potrzeb oraz poprawić ogólny stan zdrowia. Współpraca z Moniką to odkrycie, że zdrowe odżywianie może być smaczne, łatwe w przygotowaniu i zgodne z ideą zero-waste. Jej podejście koncentruje się na znalezieniu balansu w jedzeniu, dopasowując dietę do stylu życia, a nie odwrotnie.

W czym mogę Ci pomóc?
Monika specjalizuje się w zaburzeniach hormonalnych, takich jak:
● niedoczynność tarczycy,
● Hashimoto,
● zespół policystycznych jajników (PCOS),
● insulinooporność,
● hiperandrogenizm.

Pomaga również osobom z chorobami dietozależnymi, takimi jak:
● nadwaga i otyłość,
● nadciśnienie tętnicze,
● trądzik,
● inne zaburzenia metaboliczne.
Wspiera także osoby, które mają trudności z kompulsywnym objadaniem się, nadmiernym spożywaniem słodyczy, automatycznym jedzeniem czy wyrzutami sumienia po posiłkach. Pomaga im wyjść z błędnego koła odchudzania, nauczyć się regulować napięcie w sposób inny niż poprzez jedzenie oraz skończyć z emocjonalnym jedzeniem.

Co zyskasz dzięki współpracy?
● Odzyskasz energię i lepsze samopoczucie.
● Uregulujesz gospodarkę hormonalną.
● Nauczysz się komponować zdrowe posiłki.
● Zmienisz swoje nawyki żywieniowe.
● Wyjdziesz z błędnego koła odchudzania.
● Odzyskasz pewność siebie.

W atmosferze pełnej ciepła i zrozumienia możesz odkrywać swoje wewnętrzne możliwości i cieszyć się życiem w pełni. Pozwól mi towarzyszyć Ci na drodze do zdrowia i równowagi – Twoje ciało i umysł zasługują na najlepszą opiekę.